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孕婦過年喝什么好?

2011-01-31 06:06:00出處:PCbaby作者:佚名

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孕婦過年喝什么好?

  柚子茶

  柚子中含有大量的人體必需的微量元素,如鈣、鐵、鎂等,其中蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食,化解痰多咳嗽的疾病,能夠梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯,使氣滯暢通。還能輔助治療準(zhǔn)媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病癥。

  茶人寄語:很多人喜歡把蜂蜜加到柚子茶中,誠然,這樣對普通人的健康會起到極大的幫助作用,但是準(zhǔn)媽媽最好不要放太多的蜂蜜,本來準(zhǔn)媽媽的血糖就容易偏高,大量飲用蜂蜜會導(dǎo)致血糖升高,所以準(zhǔn)媽媽最好喝一些清淡的柚子茶。

  洛神茶

  洛神茶能夠清肝除煩降火氣,且有消除疲勞、提振精神,對眼睛還能起到補益的作用。能夠預(yù)防虛火上升、血壓偏高、孕期全身倦怠等。飲后可降火、提神解勞,還有利尿消腫的作用。

  茶人寄語:洛神茶是性比較涼的茶,在孕期尤其是在孕后期,準(zhǔn)媽媽最好不要飲用,孕前中期可以適量飲用。

  普洱茶

  普洱茶是我國傳統(tǒng)的飲品,分生熟兩種,新生茶性寒,生茶經(jīng)過長期陳放后才會逐漸轉(zhuǎn)溫,熟茶因與生茶加工工藝不同而呈溫性。普洱茶除具有生津止渴、提神等作用外,還有特殊的藥理作用,能潤腸通便去火,同時保護牙齒,還有減肥美容的功效。

  茶人寄語:相對普洱生茶而言,因其陳放的時間及陳放環(huán)境的不同影響,會導(dǎo)致后期轉(zhuǎn)化的程度不好辨別,咖啡堿含量相對熟茶要高。而熟茶性質(zhì)溫和,咖啡堿含量相對要低,由于咖啡堿的作用會使準(zhǔn)媽媽的心腎負擔(dān)過重,心跳和排尿加快,要特別注意飲用的量和飲用時的濃度。因為準(zhǔn)媽媽吸收咖啡堿的同時,胎寶寶也隨之被動吸收,由于胎寶寶對咖啡堿的代謝速度要比大人要慢得多,其作用時間也相對更長,對胎寶寶的生長發(fā)育很不利。

  奶茶

  奶茶有成品的奶茶,還有自制的奶茶。奶茶本身具有去油膩、助消化、提高孕期準(zhǔn)媽媽的精神,幫助清理孕期思路,使準(zhǔn)媽媽的思維不致變得很慢,有通尿化除體內(nèi)毒素,消除疲勞、治療孕期腸胃炎等功效。自制的奶茶還可以放入堅果、香蕉等有利于準(zhǔn)媽媽身體營養(yǎng)的物質(zhì)。

  茶人寄語:準(zhǔn)媽媽可以適量喝一些奶茶,每天不能超過一杯,奶茶的含糖量其實是比較高的,經(jīng)常喝會造成血糖偏高,同時奶茶中還含有奶精、色素、果粉等對身體有害物質(zhì),這些物質(zhì)都有可能通過胎盤影響寶寶。建議準(zhǔn)媽媽以鮮奶代替奶茶,這樣就會更加有利于胎寶寶的健康。

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