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千萬不能錯過的平民抗皺食物

2010-10-15 09:52:29出處:PCbaby作者:佚名

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  富含維生素和礦物質的食物

  維生素C、E為抗氧化劑,可防止皮下脂肪氧化,增強皮膚表皮和真皮細胞的活力,避免皮膚早衰。鐵和銅可使血液充盈皮膚,使皮膚獲得足夠的營養,避免皺紋的早期出現。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物,也有利于抗皺。

  推薦食物:蔬菜、水果。(本文圖片來源于CFP)

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