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對待孩子吃飯不能犯的十大錯誤

2011-04-12 09:24:00出處:PCbaby作者:佚名

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對待孩子吃飯不能犯的十大錯誤

  誤區1:早餐食譜單一

  早餐是兒童攝取所需能量和營養(營養食品)的重要組成部分,它在一日三餐中起著不可替代的作用。有關調查顯示,每天吃早餐的兒童中,男生的比例高于女生,且年齡越小,比例越高。在食用早餐的兒童(兒童食品)中,有一半存在安排不科學、食品種類單一、營養成分不均衡的現象,只有3成左右的父母在準備早餐時,注意了營養搭配

  誤區2:孩子不喜歡吃這個,我就給他吃那個

  孩子對新的食物會有拒絕,年輕媽媽要不斷地嘗試給他吃。如果寶寶今天不吃雞蛋,明天你就不給他吃了,那樣的話,寶寶就以為這是拒絕的最好辦法,以后,他不但如此對待雞蛋,而且還會拒絕其它食物。正確的做法是,今天寶寶(寶寶食品)不想吃炒雞蛋,明天年輕媽媽(媽媽食品)就變換著蒸雞蛋羹給他吃,要不斷地進行嘗試,直到他接受。

  誤區3:不好好吃飯就吃開胃藥

  孩子不吃飯,帶他去醫院,醫生總是給開胃藥。醫生是不是常常建議媽媽給孩子服用開胃藥?的確常常開出處方。但是,調整好孩子的飲食主要應從進食習慣入手,而不能單純地依賴開胃藥。飲食習慣是一種行為,不良的飲食習慣會對寶寶有非常大的影響。

  誤區4:飲料成生活必需品

  碳酸飲料、果汁、果凍、酸奶等已成為兒童消費的主流。不少兒童從一兩歲開始就養成偏愛飲料的習慣。專家發現,過多地攝入果汁、碳酸飲料會影響孩子的生長發育。兒童的肥胖與無節制地飲用飲料有關。專家提醒父母切莫掉以輕心。

  誤區5:保健(保健食品)品的營養最豐富

  任何藥物及保健品都有針對性,不會所有的孩子都適用。一般而言,如果一種保健品是通過正規的廠家生產的,它肯定有科學論證,經過臨床、實驗等階段,不會對孩子造成不良的影響。可是,要講到效果,那就因人而異了。如果一個孩子各方面飲食比較均衡的話,一般來說就不需要特別補充什么營養素了。但是,現在家庭條件都很好,適當補充一些也未尚不可。

  孩子吃得太少,就得多給他添加額外營養素嗎?

  這些觀點需要糾正,將希望寄托在另外添加補充劑上,是不科學的。我們應該讓孩子從飲食中合理地吸收營素,不能將補充兒童型的保健品作為依賴對象,調整孩子的飲食習慣,加強孩子進食能力上非常重要,年輕的爸爸(爸爸食品)媽媽們千萬不要本末倒置。

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