久久久久一区二区三区-久久久毛片-久久久毛片免费全部播放-久久久免费观看视频-五月天六月婷婷-五月天开心婷婷

美容養(yǎng)顏的木耳炒肉片炒蛋

2010-07-21 10:44:07出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食譜原料:

  干木耳50克、雞蛋5個(gè)、精鹽、味精、香油、蔥、姜、鮮湯、植物油、生粉、生抽、糖

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

一周蔬菜湯食譜 7天減6斤肉
木耳炒肉片炒蛋

  制作方法:

  1. 把木耳用溫水泡好,將木耳用溫水泡發(fā)后,撈出擇洗干凈切片備用。雞蛋磕入碗內(nèi)打勻。蔥、姜分別洗凈,改刀切成末。

  2.瘦肉切薄片,用鹽、料酒、生粉拌勻腌10分鐘, 炒鍋燒熱,放油,5成熱時(shí)快速滑一下肉片,一變色就趕緊撈出,備用。

  3.鍋置火上,下入1勺油燒熱,放蔥、姜末炸香,放入適量的鹽、生抽、一點(diǎn)點(diǎn)糖,加一點(diǎn)水調(diào)勻,倒入蛋液炒成塊,放入木耳,倒入3中的肉片,略炒翻勻,勾薄欠淋香油出鍋,半勺鮮湯,少許味精,香油,炒1分鐘即可出鍋裝盤上席。

  適合人群:大眾

  健康提示:

  木耳,別名黑木耳、光木耳。真菌學(xué)分類屬擔(dān)子菌綱,木耳目,木耳科。色澤黑褐,質(zhì)地柔軟,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,可素可葷,不但為中國(guó)菜肴大添風(fēng)采,而且能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤(rùn),容光煥發(fā),并可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。

  含糖類、蛋白質(zhì)10.6克、脂肪0.2克、熱量306焦、氨基酸維生素礦物質(zhì)。有益氣、充饑、輕身強(qiáng)智、止血止痛、補(bǔ)血活血等功效。富含多糖膠體,有良好的清滑作用,是礦山工人、紡織工人的重要保健食品。還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能。

其他熱點(diǎn)文章鏈接:

瘦身、祛斑、防脫發(fā),健康與美麗可以吃出來

6款美白祛斑食譜 女人必吃

這里是屬于你的私家廚房:1642個(gè)家庭食譜等著你

家庭“煮”婦每日關(guān)注

垃圾食物有“解物”,豆腐能排鉛!

賬戶未綁定手機(jī)號(hào)

綁定 ×
綁定手機(jī) ×
主站蜘蛛池模板: 丰满美女毛片 | 久久精品区 | 一级做a爰片久久毛片美女 一级做a爰片久久毛片人呢 | 婷婷久久综合九色综合98 | 伊人啪啪 | 久久伊人影视 | 欧美天天影院 | 亚洲线精品一区二区三区 | 亚洲手机国产精品 | 国产精品第页 | 92看片淫黄大片看国产片 | 一级成人 | 伊人网在线免费观看 | 加勒比色久综合在线 | 四虎aⅴ| 韩国一级毛片免费完整视频 | 国产免费私拍一区二区三区 | 精品一区二区三 | 色哟哟在线观看精品大全视频 | 久久久噜噜噜久久 | 99国产成人高清在线视频 | 国产成人激情视频 | 国产精品三区四区 | 视频免费1区二区三区 | 四虎影视4hutv最新地址在线 | 婷婷综合五月中文字幕欧美 | 久久香蕉综合精品国产 | 五月开心六月伊人色婷婷 | 米奇7777狠狠狠狠视频影院 | 国产美女在线精品亚洲二区 | 亚洲大成色www永久网 | 色多多在线观看视频 | 深夜福利一区二区 | 一级做a爰片性色毛片思念网 | 亚洲一区二区三区中文字幕 | 欧美不卡视频在线观看 | 五月婷婷激情网 | 日本 ed2k | seyoyo在线 | 男女一级毛片 | 亚洲欧美日本在线 |