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孕婦愛吃糖,生出寶寶易近視!

2011-05-16 15:06:00出處:PCbaby作者:佚名

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圖片來源于 CFP
圖片來源于 CFP

  不管你多大年紀,可能都有這樣的印象:相對于現(xiàn)在越來越多的“小眼鏡”,十幾年前甚至幾十年前的近視眼要少得多。

  你可能會納悶:相鄰兩代人近視的差距咋就這么大呢?

  專家指出,這可能要“追溯”到媽媽懷孕時的飲食上。現(xiàn)代飲食結(jié)構(gòu)決定孕婦攝入了過多的飲料和細糧,導(dǎo)致體內(nèi)糖分過高,胎兒的晶體過早發(fā)育,就更容易導(dǎo)致近視。

  糖分過多導(dǎo)致胎兒晶體發(fā)育過度

  如今,由于生活水平不斷提高,人們的飲食結(jié)構(gòu)越來越精細,攝入的細糧越來越多,其中的糖分越來越多。眾所周知,體內(nèi)攝入過多的糖對眼睛的發(fā)育不利。

  從營養(yǎng)成分上分析,對于一個正常人來講,攝入過多的糖分,可能會造成體內(nèi)糖分堆積,而糖分在體內(nèi)新陳代謝時,需要大量的維生素,因此維生素就會因消耗過大而不足。而眼部視細胞發(fā)育同樣也需要大量的維生素參與。

  對孕婦來說更是如此,如果攝入糖分過多,會導(dǎo)致晶體發(fā)育環(huán)境異常,眼軸發(fā)育過快,加快近視發(fā)生。有動物實驗表明,讓實驗動物攝入過多糖分,對于他們的視力都有影響。

  孕婦食譜(點擊進入具體做法):

  ·雪菜肉絲湯面   ·紅棗菊花粥   ·香附陳艾燉雞

  ·蘑菇燉豆腐    ·海帶燉雞    ·時蔬牛骨湯

  ·紅燒豆腐丸子   ·香酥柳葉魚   ·豆豉燒排骨

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