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孕媽媽飲食三不宜:孕期偏食

2010-07-29 09:22:14出處:PCbaby作者:佚名

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圖片來源于CFP
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  孕婦飲食不宜饑飽不一

  有的孕婦擔心吃得過多胎兒過大過重,不利于分娩,或者是憂慮自身發(fā)胖增重,影響產后體形美,有意識地節(jié)食,如果營養(yǎng)物質攝入受到人為限制,可使孕婦抵抗力下降,易患多種妊娠并發(fā)癥和合并癥,還可以使體力下降,不利于日后分娩。還有的準媽媽由于妊娠反應的干擾,不愿吃飯,可能孕婦本人并不覺得饑餓,但實際上因身體得不到營養(yǎng)的及時供應,對胎兒生長發(fā)育不利。

  同樣,有的孕婦大吃特吃,吃得過飽會造成腸胃不舒服。一次吃得過多,人體大量的血液就會集中到胃里,造成胎兒供血不足,影響胎兒生長發(fā)育。也有的孕婦長期飲食過量,這樣不但會加重孕婦的胃腸負擔,還會造成胎兒發(fā)育過大,導致分娩時難產

  所以,準媽媽對飲食要有節(jié)制,注重飲食種類的調劑和營養(yǎng)素攝入的均衡,會更加有益于孕婦和胎兒。

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