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孕期飲食禁忌多,這些食物吃了會流產

2011-05-17 12:06:00出處:PCbaby作者:佚名

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  二、孕期不能混合食用的食物

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孕期飲食禁忌多,這些食物吃了會流產

  危險搭配1:雞蛋與豆漿

  雞蛋和豆漿不可以在一起,因為這樣會降低蛋白質吸收。

  生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人體蛋白酶的活性,影響蛋白質在人體內的消化和吸收,雞蛋的蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆漿中的胰蛋白酶結合,使蛋白質的分解受到阻礙,從而降低人體對蛋白質的吸收率。

  危險搭配2:牛奶與巧克力

  牛奶和巧克力一起吃,很容易發生腹瀉

  牛奶中含豐富的蛋白質和,巧克力則含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣,食用后不但不吸收,還會發生腹瀉、頭發干枯等癥狀,影響生長發育

  孕婦食譜(點擊進入具體做法):

  ·雪菜肉絲湯面   ·紅棗菊花粥   ·香附陳艾燉雞

  ·蘑菇燉豆腐    ·海帶燉雞    ·時蔬牛骨湯

  ·紅燒豆腐丸子   ·香酥柳葉魚   ·豆豉燒排骨

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