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準媽媽們DIY美食:三款營養果汁

2010-06-24 17:15:49出處:PCbaby作者:佚名

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  杏肉生姜熱飲

  食譜原料:

  杏肉干80g,生姜片6片,蜂蜜 1大勺,水1又2/3杯,杏仁 20顆

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孕媽解暑食譜:西瓜翠衣排骨湯
圖片來源CFP

  制作方法:

  1. 將杏肉干用溫水洗凈,切成塊。

  2. 杏肉塊和生姜片放在小鍋中,加水后小火煮5~6分鐘。

  3. 杏仁搗碎后加入一半煮好的杏肉和生姜,倒入攪拌機攪拌,待杏仁變得很細時加入剩下的一半和蜂蜜,繼續攪拌即可。

  健康提示:改善怕冷癥狀——姜水可以讓人從里到外溫暖整個身體,雖說已是夏季,但辦公室和其他場所的冷氣還是會讓準媽媽感覺到很冷。生姜一直被人們看作是促進血液循環的絕佳食物,再加上甜美的杏肉

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