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四種寶寶春季防過敏必備食物

2011-02-21 10:40:52出處:PCbaby作者:佚名

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蜜汁花生棗的做法

  蜂蜜:專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀。其原因有二:一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

  蜜汁花生棗的做法

  食譜原料:

  棗(干)100克,蜂蜜200克,花生仁(生)100克。

  制作方法:

  1、將紅棗和花生用溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟。

  2、加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火(也可用高壓鍋煮30分鐘左右)。

  3、待花生米、紅棗熟后入鍋即可。

  健康提示:

  蜂蜜的營養成分比較復雜,蔥蜜同食后,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉。

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