久久久久一区二区三区-久久久毛片-久久久毛片免费全部播放-久久久免费观看视频-五月天六月婷婷-五月天开心婷婷

為寶寶健康護航的春季養生食譜

2011-03-03 10:37:51出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

點擊圖片進入下一頁>>

牛奶小米粥的做法

  睡眠應充足:春風輕拂,使人皮膚腠理逐漸舒展,皮膚末梢血液供應增多,流入大腦的血液相對減少,對中樞神經系統產生一種鎮靜、催眠的作用,使身體困乏、昏沉欲睡。兒童更需要充足的睡眠時間,并且要為他們保證睡眠質量,可以為他們選擇一款有安神功效的食譜

  牛奶小米粥的做法

  食譜原料:

  小米59克,牛奶1袋,白糖適量。

  制作方法:

  1、小米淘洗干凈。

  2、鍋置火上,放入適量清水燒開,放入小米,先用旺火煮至小米粒漲開,倒入牛奶繼續煮。

  3、再次煮沸后,轉用文火熬煮,并不停地攪拌,加白糖,一直煮到米粒爛熟即可。

  健康提示:

  1、牛奶中含有兩種催眠物質,一種是色氨酸,能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺,另一種是對生理功能具有調節作用的肽類。

  2、在所有谷物中,小米含色氨酸最為豐富。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易讓人產生溫飽感,可以促進胰島素的分泌,提高進入腦內的色氨酸數量。

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 国产美女在线精品亚洲二区 | 99成人在线观看 | 99伊人 | 国产免费小视频 | 图片小说亚洲 | 国产美女激情视频无打码 | 狠狠色丁香久久综合五月 | 91成人高清在线播放 | 精品国产免费第一区二区 | 欧美性一交激情视频在线 | 成年女人免费又黄又爽视频 | 99热国产这里只有精品99 | 伊人久久大香线蕉综合热线 | 中文字幕一二三区 | 91av综合| 日韩国产三级 | 亚洲欧洲精品成人久久曰影片 | 久久国产高清视频 | 久久久久久国产精品mv | 不卡国产00高中生在线视频 | 婷婷久久综合九色综合绿巨人 | 一本中文字幕一区 | 国产精品乱码一区二区三区 | 一区二区在线免费观看 | 四虎国产精品永久在线看 | 欧洲成人在线观看 | 国产精品亚洲一区二区三区在线观看 | 精品玖玖玖视频在线观看 | 日韩中文字幕免费 | 日本韩国欧美在线 | 欧美成人免费sss | 黄色网址视频在线观看 | 2020国产成人精品视频人 | 免费一级 一片一毛片 | 极品丝袜高跟91极品系列 | 精品久久久久久 | 波多野结衣视频一区二区 | 天天色国产 | 亚州视频一区二区 | 精品一区精品二区 | 四虎影永久在线观看精品 |