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如何糾正挑食偏食的毛病

2011-06-16 00:06:00出處:PCbaby作者:佚名

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如何糾正挑食偏食的毛病

  挑食的危害和糾正方法

  挑食也是偏食的一種表現。為避免孩子挑食,家長在做飯菜時要多種食物混合制作,如白面玉米面饅頭,或幾種菜合一起肉,就可以讓孩子吃到多種食物。總之,把孩子喜歡吃和不喜歡吃的食物一起做,而且在色、形、味上多變化,使孩子發生興趣。孩子吃得對味順口,形美味香,就會逐漸克服挑食現象。

  貪食的危害和糾正方法

  貪食是孩子進食上的一大毛病,也與偏食、挑食有關,喜歡吃的飯菜就多吃。孩子往往貪食也是一種或幾種食物,也會造成營養失衡,敗壞口味,消化不良,傷及腸,影響健康。造成孩子貪食的原因,多是因為嬌生慣養,他想吃什么就給什么吃,久之就貪食某些食物。

  孩子不會控制自己,父母要正確引導,比如讓孩子按時定量進食,當孩子吃得差不多時,再想多吃,沒有了,孩子也只好作罷。父母也可以引導孩子轉移吃飯的注意力,比如帶孩子去玩一玩,做些游戲,講個故事,讓孩子忘掉吃飯,把興趣從餐桌上轉移到玩耍游戲上來。

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