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給寶寶自制水果餐:葡萄藕片

2010-06-12 11:54:17出處:PCbaby作者:佚名

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食譜原料

  新鮮葡萄一小串、葡萄干少許、鮮藕一段

制作方法

  1、鮮葡萄撕去皮,剔去籽,用榨汁機榨成汁備用。

  2、葡萄干切碎,放入盆中,加入葡萄汁、蜂蜜混合均勻,即成葡萄蜂蜜汁。

  3、嫩藕刮皮洗凈,切成厚約0.2厘米的圓片,再用清水洗兩遍后,放入沸水鍋中焯至斷生,撈出放入冷水中冰涼,控干水分,然后放入葡萄蜂蜜汁內拌勻,放進冰箱內冰鎮30分鐘,裝盤即可。

適用人群

   2歲以上的寶寶

健康提示

  把水果與正餐聯系在一起,既解決了讓寶寶吃水果的問題,又在正餐中給寶寶補充了水果所含的營養,所謂一舉兩得!

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