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孕前應該注意的飲食事項

2011-07-04 00:06:00出處:PCbaby作者:佚名

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圖片來源于 CFP
 

  科學哺育指導中心提醒:

  少進火腿、香腸、咸肉、魚、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。

  吸煙喝酒對于胎兒的危害

  我們都知道,細胞是生命體的基本單位,一個人約由百萬億個細胞組成。科學已經證明,與遺傳有關的是細胞核。細胞核內有一種染色較深的物質叫染色體。在染色體上載有許多決定人體各種特征的物質,生物學上稱做基因。煙草內的尼古丁、一氧化硫等有害物質,通過吸煙者的血液循環侵入精子,有可能引起精細胞的染色體和基因發生變化。這種精子與卵細胞結合所形成的胎兒,其發育將會受到不同程度的損害,因而產生流產、早產,嚴重的造成胎兒先天性畸形等現象。

  孕婦食譜(點擊進入具體做法):

  ·雪菜肉絲湯面   ·紅棗菊花粥   ·香附陳艾燉雞

  ·蘑菇燉豆腐    ·海帶燉雞    ·時蔬牛骨湯

  ·紅燒豆腐丸子   ·香酥柳葉魚   ·豆豉燒排骨 

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