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想懷孩子?女性必看營養4問

2011-05-18 14:06:00出處:PCbaby作者:佚名

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圖片來源CFP

  Qustion3:年輕育齡女性營養狀況對自身及下一代的健康,都會產生什么不良影響?

  專家說:大多會引起這樣一些不良結局:

  1.如果孕前體重過低,懷孕后胎兒宮內發育遲緩或新生兒低體重危險分別增大2.5和2.3倍。

  2.如果孕前缺鐵,孕期更容易發生缺鐵性貧血,進而影響胎兒發育。

  3.如果孕期體重及體重增長過低或過高,可導致新生兒低體重及巨大兒;

  4.如果孕期缺乏葉酸,可造成胎兒宮內發育遲緩、早產、新生兒低體重,在孕早期缺乏還可導致胎兒神經管畸形。

  孕婦食譜(點擊進入具體做法):

  ·雪菜肉絲湯面   ·紅棗菊花粥   ·香附陳艾燉雞

  ·蘑菇燉豆腐    ·海帶燉雞    ·時蔬牛骨湯

  ·紅燒豆腐丸子   ·香酥柳葉魚   ·豆豉燒排骨

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