久久久久一区二区三区-久久久毛片-久久久毛片免费全部播放-久久久免费观看视频-五月天六月婷婷-五月天开心婷婷

想懷孩子?女性必看營養(yǎng)4問

2011-05-18 14:06:00出處:PCbaby作者:佚名

我要分享
 

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源CFP

  Qustion2:為什么會出現(xiàn)這些營養(yǎng)問題?都是什么原因引起的?

  專家說:主要是這樣幾個原因:

  1.對自身體形的認(rèn)識有一定偏差。

  大多年輕女性認(rèn)為自己的體形偏胖,這一認(rèn)識偏差成為她們瘦身傾向的重要決定因素,同時也是導(dǎo)致一些盲目追求苗條、采取節(jié)食等瘦身行為的主要原因。

  2.營養(yǎng)知識非常欠缺并存在很多誤區(qū)。其中,有50%的人認(rèn)為講營養(yǎng)就是“多吃好東西”“多吃肉或蛋”;正確選擇含鐵高食物的人只有0.6%;選擇富含維生素B2食物的只有1.9%;知道哪些食物含鈣高只有35%左右;大約40%以上的女性進食早餐的次數(shù)太少;聽說過《中國居民膳食指南》及《中國居民平衡膳食寶塔》的人只有32%左右 3.普遍缺乏預(yù)防營養(yǎng)的知識。有89%左右的女性不知道懷孕前體重過低,可能影響孕育胎兒和新生兒的健康;80%的女性不知道應(yīng)該從何時開始補充葉酸,才能有效地預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形。

  4.年輕女性對自己的外表和體形過多地關(guān)注。這就往往使她們忽視了對自身及下一代健康的影響。

  5.缺乏規(guī)律性的運動。這樣勢必導(dǎo)致久坐少運動的時間增加,很容易引起體內(nèi)能力與支出的不平衡,導(dǎo)致超重及肥胖。

  孕婦食譜(點擊進入具體做法):

  ·雪菜肉絲湯面   ·紅棗菊花粥   ·香附陳艾燉雞

  ·蘑菇燉豆腐    ·海帶燉雞    ·時蔬牛骨湯

  ·紅燒豆腐丸子   ·香酥柳葉魚   ·豆豉燒排骨

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 国产成人麻豆精品video | 五月婷在线观看 | 97麻豆精品国产自产在线观看 | 亚洲日本欧美产综合在线 | 中文字幕久久综合伊人 | 国产免费播放一区二区三区 | 天天干伊人| 日韩麻豆 | 国语对白精品视频在线观看 | 精新精新国产自在现拍 | 国产黄色片在线播放 | 伊人蕉久| 老司机日日摸夜夜摸精品影院 | 韩国一区二区三区 | 青青草色青伊人 | 激情在线观看视频免费的 | 国产久视频| 在线视频精品免费 | 成人播放 | 99色网| 四虎影永久在线高清免费 | 久久久久久久久久毛片精品美女 | 中文字幕一二三四 | 中文字幕美日韩在线高清 | 亚洲欧洲无码一区二区三区 | 精品在线观看国产 | 在线播放国产区 | 亚洲系列中文字幕一区二区 | 亚洲激情专区 | 九九久久精品国产 | 97超级碰在线精品视频 | 亚洲综合精品成人 | 日韩视频一区二区三区 | 五月婷婷在线观看 | 色优优影院 | 日韩一区二区三区视频 | 伊人论坛| 久久亚洲不卡一区二区 | 四虎中文 | 国产日韩一区二区三区在线播放 | 国产区亚洲区 |