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孕婦能吃花膠嗎?

2011-04-15 09:24:14出處:PCbaby作者:佚名

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  三、孕婦吃花膠的好處是什么?

  花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達84.2%,脂肪僅為0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。所以,孕婦食用花膠能夠保障營養(yǎng)需要。可有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關(guān)節(jié)炎及酸痛,特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。

  孕婦前三個月可能對一些東西反胃比較大,所以懷孕4-7個月的時候,如果吃點花膠是對身體非常好的。因為孕婦初期吸收能力不是很強,這就需要提供高質(zhì)量的營養(yǎng),蛋白質(zhì)被稱為生命物質(zhì),這個時期攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)就特別重要。7個月之后,寶寶的吸收能力變強了很多,如果說寶寶偏大了點,那就不進食花膠了,以免增加自然分娩的困難,這個時候就可以選擇進食燕窩。當然,如果有的孕婦考慮剖腹產(chǎn)的話,寶寶偏大也不會造成分娩的困難,花膠就可以一直吃,不僅對寶寶有好處,對產(chǎn)婦自身也有好處,因為花膠促進傷口愈合的作用。

  花膠首要有厚度,煲起不腥不潺和不溶化,食落念滑又爽口,才算極品;一般品質(zhì)多數(shù)用來熬湯,品質(zhì)高者亦可用來做成菜式。花膠食療功效高,含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、磷質(zhì)及鈣質(zhì),女士視為養(yǎng)顏珍品。對身體各部分均有補益能力,是補而不燥之珍貴佳品。

  四、孕婦吃花膠的做法

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