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鷓鴣燉花膠的做法

2011-10-28 00:06:00出處:其他作者:佚名

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  食譜原料

  主料:鷓鴣(500克) 魚肚(25克)

  輔料:西洋參(25克)

  調料:鹽(3克) 姜(5克)

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  工藝做法:

  配菜專區:熱菜孕婦食譜葷菜

  制作方法

  1. 鷓鴣洗凈,去腸雜取肉,開水燙發過。

  2. 花膠(魚肚)先發好,同西洋參(花旗參)加水放進燉盅隔水燉3個小時,加點鹽便可,亦可加2片生姜同燉。

  適用人群

  孕中期的準媽媽

  健康提示

  此燉菜具有養顏暖的作用。

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