久久久久一区二区三区-久久久毛片-久久久毛片免费全部播放-久久久免费观看视频-五月天六月婷婷-五月天开心婷婷

孕婦這樣吃宵夜,寶寶更健康!

2011-03-24 09:41:10出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

李嘉欣獨(dú)家公開的孕婦餐單 真正的肥胎不肥人

  均衡飲食最能提供完整營(yíng)養(yǎng)

  根據(jù)調(diào)查有高達(dá)56%的孕婦,很是初為人母者,很擔(dān)心自己吃得不夠或不多使得胎兒發(fā)育不好,于是認(rèn)為多吃多補(bǔ),才能夠給胎兒最好、最充足的營(yíng)養(yǎng)。但是懷孕期間真的需要增加那么多營(yíng)養(yǎng)嗎?是不是多吃就多營(yíng)養(yǎng)呢?

  實(shí)際上孕婦在營(yíng)養(yǎng)需求上,并沒有想象中的多,相當(dāng)多孕婦吃進(jìn)去的是高熱量而非高營(yíng)養(yǎng)素的食物,而導(dǎo)致母體過重但胎兒卻未相對(duì)增加重量,或胎兒體重過重導(dǎo)致生產(chǎn)的艱難。孕媽咪及其胎兒的營(yíng)養(yǎng),奠基于均衡飲食、多樣化的攝取各式天然食物,這么一來就能提供母體及胎兒完整的營(yíng)養(yǎng)。

  餅干當(dāng)宵夜,怎么選?

  餅干因簡(jiǎn)單方便,成為相當(dāng)多孕婦宵夜的挑選。現(xiàn)在餅干種類眾多,孕媽咪可多留意包裝上的食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)示,相當(dāng)多健康的真相與陷阱都藏在其中。

  1、先看一下單位份量的熱量多寡、脂肪比例及鈉含量、食品添加物的種類多寡等,盡可能以天然、少添加物的餅干較佳

  2、餅干中的油脂種類也很重要,看一下是不是附有會(huì)導(dǎo)致心血管疾病的飽及其脂肪及其反式脂肪,比如:奶油、牛油、豬油、棕櫚油、椰子油、氫化油脂(也就是反式脂肪酸,如:乳瑪琳、酥油、白油、精巧植物油等)。(圖片來源于CFP

賬戶未綁定手機(jī)號(hào)

綁定 ×
綁定手機(jī) ×
主站蜘蛛池模板: 国产高清视频一区二区 | 视频成人永久免费看 | 日韩a无吗一区二区三区 | 狠狠综合久久久久综合小说网 | 国产中的精品一区的 | 国产成人精品免费视频大全办公室 | 六月婷婷视频 | 免费高清小黄站在线观看 | 永久黄网站色视频免费观看 | 国内黄色精品 | 99精品伊人久久久大香线蕉 | 在线小视频| 欧美黑人巨大xxxxxfreexxxxx | 成人综合在线视频免费观看 | 国产精品视频一区牛牛视频 | 美女视频网站黄 | 在线亚洲天堂 | 久久韩国 | 欧美不卡影院 | 99久久精品免费看国产一区二区三区 | 四虎最新永久在线精品免费 | 中文字幕伦伦在线中文字 | 国产在线视频91 | 色婷婷综合网 | 好吊日免费视频 | 国内精品久久久久久久星辰影视 | 成人在线视频网站 | 在线观看视频一区二区三区 | 一二三四视频在线社区7 | 亚洲xx站| 欧美人体大胆私密视频 | 国产人成亚洲第一网站在线播放 | 久久成年片色大黄全免费网站 | 国产亚洲福利精品一区二区 | 久久骚| 91嫩草国产在线观看免费 | 免费超爽大片黄网站 | 日本一区二区高清不卡 | 国产中文在线视频 | aⅴ一区二区三区 | 久久香蕉综合精品国产 |