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孕期進補的十大做法糾錯

2011-02-25 09:57:26出處:騰訊網作者:佚名

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孕期進補的十大做法糾錯

  錯誤做法2:吃大量桂圓保胎

  中醫認為“產前宜涼,產后宜溫”,因為大部分女性在懷孕后陰血偏虛,內熱較重,如過多食用性溫、大熱的食物,容易出現“火上加火”的情況,嚴重者可出現漏紅、小腹墜脹等先兆流產或是早產癥狀

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  保胎防流產食譜:糖醋蓮藕

  此菜含有豐富的碳水化合物、維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養素。蓮藕是傳統止血藥物,有止血、止瀉功效,有利保胎,防止流產。

  食譜原料:蓮藕500克,花生油30克,香油、料酒各5克,白糖35克,米醋10克,精鹽1克,花椒10粒,蔥花少許。

  制作方法:

  1、將蓮藕去節、削皮,粗節一剖兩半,切成薄片,用清水漂洗干凈。

  2、炒鍋置火上,放入花生油,燒至七成熱,投入花椒,炸香后撈出,再下蔥花略煸,倒入藕片翻炒,加入料酒、精鹽、白糖、米醋,繼續翻炒,待藕片成熟,淋入香油即成。

  3、注意要選擇鮮嫩的蓮藕做原料。

  特點:脆嫩爽口,酸甜適中。

  錯誤做法3:用溫熱壯陽之品

  鹿茸、鹿角膠、胡桃肉、胎盤等屬溫補助陽之品,會滋生內熱、耗傷陰津,孕婦也不要服用。如果病情需要,也應在醫生指導下服用。孕婦可本著“產前宜涼”的原則,酌情選用。

  小編推薦:

  國際孕婦安全用藥藥品分級說明

  A、B級藥物:對胎兒無危害、無副作用,在孕期可以安全使用,如:維生素類藥物、青霉素類藥物、促消化類藥物、某些止咳藥類藥物。

  C、D級藥物:對胎兒有危害,但對孕婦有益處,需遵醫囑、權衡利弊后慎用。如:激素類藥物。

  X級藥物:孕期禁用藥。如:抗癌藥物。

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