久久久久一区二区三区-久久久毛片-久久久毛片免费全部播放-久久久免费观看视频-五月天六月婷婷-五月天开心婷婷

孕媽媽吃了身體百病不侵的食物

2011-05-15 16:36:00出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

點擊圖片進入下一頁>>

孕媽媽吃了不生病的食物

  三、脂質魚

  魚含大量的Omega-3脂肪酸。這些魚包括大麻哈魚,金槍魚。這種脂肪酸可以對抗疾病,幫助降低血內脂肪量,同時還可以預防和心臟病有關的血凝。

  美國心臟協會建議每周至少吃兩次魚,每次吃魚的量都不可以少于兩份量(特別是脂質魚)。吃魚可以降低心臟血管病的病發可能性……

  吃大麻哈魚,金槍魚的另一個好處在于:你從高脂肪食物中獲取到的飽和脂肪將得到降低。

  平時在家里,你都可以做一些大麻哈魚,金槍魚來吃,拿來烤或者都將會是美味的一餐的。

  四、蔬菜類食物

  抗疾病食物中,蔬菜也是最好的一種了哦。這些蔬菜都包括菠菜,羽衣甘藍,白菜和生菜。它們都含有大量的維他命,礦物質元素,β-胡蘿卜素,維他命C,葉酸元素,鎂元素,類胡蘿卜素,植物化學物,抗氧化物。哈佛的一個研究發現,吃那些含鎂元素高的食物,如菠菜等,可以降低糖尿病2型的病發可能性……

  下次你做沙拉的時候,你可以加上些這類蔬菜哦,包括營養超級高的菠菜和其他綠色蔬菜哦。這樣的食物可以幫助你對抗疾病。

  孕婦食譜(點擊進入具體做法):

  ·雪菜肉絲湯面   ·紅棗菊花粥   ·香附陳艾燉雞

  ·蘑菇燉豆腐    ·海帶燉雞    ·時蔬牛骨湯

  ·紅燒豆腐丸子   ·香酥柳葉魚   ·豆豉燒排骨

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 精品日韩一区二区 | 黄色美女视频网站 | 欧美成a人免费观看久久 | 视频在线观看一区二区三区 | 日韩欧美伊人久久大香线蕉 | 欧美怡红院免费全视频 | 一本色道| 色网站在线免费观看 | 一区二区三区网站在线免费线观看 | 日韩视频 中文字幕 | 91福利在线看 | 亚洲精品国产福利在线观看 | 欧美日韩国产一区二区三区伦 | 黄色网址在线视频 | 国产日韩一区二区三区在线播放 | 日本tubesex人妇 | 久久精品国产国语对白 | 久草中文在线视频 | 免费日本一区 | 被公侵犯肉体中文字幕一区二区 | 国产精品中文 | 久久机热这里只有精品无需 | 国产在线精品美女观看 | 亚洲第一色视频 | 日本精品一区二区在线播放 | 一二三四在线观看视频中国 | 亚洲国产精品久久网午夜 | 国产激情视频在线观看 | 色www精品视频在线观看 | 樱花aⅴ一区二区三区四区 影音先锋 色天使 | 国产精品999 | 护士freesex欧美 | 四虎国产精品永久在线看 | 一级毛片免费不卡 | 六月婷婷在线视频 | 五月婷婷之综合激情 | 成人综合婷婷国产精品久久免费 | 成人免费在线观看视频 | 久久夜色精品国产欧美 | 伊人激情| 久久久精品影院 |