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懷孕中期營養提示

2010-08-30 17:04:14出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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孕期該如何飲食才讓孩子變漂亮
圖片來源于 CFP

  4.合理使用補品

  人參、桂圓、鹿茸、蜂王漿等都屬于補品,有些孕婦為了胎兒大腦的發育,大量食用,其實,補品是不可濫用的,用多了往往會起到相反的作用。可能造成流產或死胎。婦女懷孕后身體出現一系列的生理變化,如內分泌旺盛,血流量增加,心臟負擔加重。胃腸功能不好等,這也就是“陽常不足,陰常有余”的道理。特別是人參,孕婦服用易導致氣盛陰耗,陰虛火旺,會加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等。孕婦妊娠后期原本就很容易出現水腫、高血壓等癥狀,而人參有抗利尿的作用,會使鈉潴留而減少排尿。導致羊水過多,這些都可以引起陰道流血、流產或死胎。有些孕婦發生先兆流產就是因為服了人參、桂圓等補品引起的。

  桂圓也要少用或不用,就連鹿茸、鹿胎膏、鹿角膠等溫熱大補之品在懷孕期間也不宜使用。孕婦適宜的補品就是飲食中的蛋白質維生素、微量元素。只要日常飲食全面、營養充足,孕婦是不需要使用大補之品的。

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