久久久久一区二区三区-久久久毛片-久久久毛片免费全部播放-久久久免费观看视频-五月天六月婷婷-五月天开心婷婷

孕16周:巧飲食善調理孕期不適

2009-11-04 11:33:09出處:搖籃網作者:佚名

我要分享

  飲食訣竅改善調理孕期不適

  無花果粥:無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸,然后放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。

  小腿抽筋……

  發生階段:懷孕5個月以后

  懷孕5個月以上的準媽媽往往在睡夢中因抽筋而痛醒。發生抽筋的原因,主要是由于她們膳食中鈣的攝入不足,血鈣量降低。為避免小腿抽筋的情況發生,孕婦在飲食中應注意鈣的攝入。

  飲食調理

  從孕5個多月起,準媽媽多攝取鈣含量豐富的食物,如牛奶、豆制品、蝦皮、紫菜、海帶等。

  睡前喝些溫牛奶有鎮定精神,既能避免失眠,其中的鈣質還能有效防止腿部抽筋。

  貧血……

  發生階段:整個孕期

  整個孕期,母體約額外需要補充1000毫克鐵,以滿足母體組織增長和胎兒所需。如果膳食中鐵攝入不足,就會造成缺鐵性貧血。懷孕女性中,約有15%~20%的人有不同程度的缺鐵性貧血。輕度貧血一般對母體影響不大,但嚴重貧血時,孕婦常因心肌供氧不足,易引起和心力衰竭胎兒發育遲緩。

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 久久国产乱子 | 美女张腿男人桶免费视频 | 国产乱子伦露脸在线 | 中文字幕日韩女同互慰视频 | 思思玖玖 | 国产亚洲欧美另类久久久 | 日本在线www | 日韩福利影视 | 精品精拍国产日韩26u | 亚洲午夜在线观看 | 在线看污片 | 六月婷婷视频 | 亚洲第一网站免费视频 | 在线播放亚洲精品富二代91 | 久草cm| 一级寡妇乱色毛片全18 | 怡红院美国十次成人影院 | 免费特黄视频 | 亚洲国产最新在线一区二区 | 色五月天天 | 99久久精品免费看国产四区 | 多色视频 | 91精品国产自产在线观看高清 | 7777精品伊人久久久大香线蕉 | 国产精品v欧美精品v日韩 | 国产精品99久久 | 国产一区二区三区福利 | 91精品成人免费国产 | 国产精品亚洲一区二区三区正片 | 青草社区在线 | 另类国产精品一区二区 | 色老板在线观看永久免费视频 | 国产青草| 伊人网久久网 | 免费a网址| 丁香六月婷婷精品免费观看 | 五月婷婷婷 | 中国日韩欧美中文日韩欧美色 | 久久精品中文字幕极品 | 国内精品久久久久久中文字幕 | 国产呦精品一区二区三区网站 |