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不同年齡段寶寶的飲食禁區,爸媽別踩!

2010-10-13 17:53:56出處:PCbaby作者:佚名

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 不同年齡段寶寶的飲食禁區,爸媽別踩!

  禁區三:周歲以內忌食蜂蜜、酸奶、蛋清及果凍

  據國外專家報告,肉毒桿菌孢子廣泛分布于土壤、灰法及植物表面,蜜蜂采集的花蜜也常混有這各病原體,因而釀造的蜂蜜中含有肉毒桿菌孢子。而周歲內的寶寶腸道內正常菌群尚未建立,吃入后易引起感染,輕者中毒,出現嘔吐、腹瀉等癥狀,重者可致猝死,國外已報告多例這樣的病兒。周歲以后,腸道內的有益菌(如雙岐桿菌)抑制所以食蜂蜜無妨。

  酸奶有兩大缺陷,一是含鈣少,而嬰兒的骨骼發育正需要大量鈣質;二是含有乳酸菌,其可抑制腸道貌岸然內有益菌而打破菌群平衡,誘發腹瀉。

  蛋清含有大量小分子蛋白質,易滲入寶寶血液中引起過敏瓜在,所以吃蛋黃為佳。而周歲以后耐受力增強,蛋黃與蛋清就都可能吃了。

  至于果凍,由于滑軟而彈性,易破碎,不易溶化,誤入氣管后易堵塞氣道而致窒息,且不易取出,危及寶寶性命。故給寶寶吃果凍要千萬小心,太小的寶寶更易出事,最好遠離果凍。

  禁區四:3歲以內不宜飲茶

  既可強體又可防病,但只適宜于成人及大孩子。這是因為茶中含有大量鞣酸,而鞣酸可干擾人體對食物中蛋白質及鈣、鋅、鐵等礦物元素吸收,導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質元素而影響正常發育。另外,茶葉中的咖啡因對寶定的腦也是一種強烈刺激,易引起過度興奮,誘發多動癥。

  3歲以后,寶寶的神經系統和消化系統功能增強,加上食譜更為廣泛,足以抵消上述消極影響,可以飲茶,但宜飲淡茶,以后逐漸增加濃度。

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