2010-10-13 17:53:56出處:PCbaby作者:佚名
禁區一:3個月以內勿吃鹽 因為這一時期的小兒腎臟功能尚差,腎小球濾過率,腎血流量都不及成人,腎小管排泄與再吸收功能也未發育完善,因此吃咸食必然會增加他們的腎臟負擔,影響其正常發育。 當然產是說3個月內的孩子不需要鹽,而是他們依靠母乳和牛奶中的天然鹽分即已足夠。3個月后,隨著寶寶的生長發育,腎功能逐漸健全,對鹽的需要量越來越大,便應該增加攝量了。因此,3個月后可適當吃點咸,6個月后可將食鹽量限制在每日1克以下,1歲以后再逐漸增多。在夏季出汗較多時,或有腹瀉、嘔吐、食鹽量可略增加。 禁區二:半歲以內不要多飲果汁 果汁的特維生素與礦物質含量較多,口感好,因此樂于為寶寶接受,但最大的缺陷在于沒有對兒童發育起關鍵作用的蛋白質和脂肪。如果喝很多果汁,由于果汁強占了胃的空間,因而正餐攝入減少,而正餐(如母乳或牛奶)才是寶寶獲取正常發育所需養分的主渠道,所以飲果汁可破壞體內營養平衡,招致落后的惡果。年齡越小,此種惡果越易發生。故美國專家費瑪博士主張:不足6個月的嬰兒最好不飲果汁,6個月以上者也要限制飲用量,以每天不超過100毫升為妥。
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