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攤莜麥蛋餅的做法

2010-12-03 11:59:51出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  莜麥面25克,雞蛋半個,碎菜15克,蔥、鹽、油些許。

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攤莜麥蛋餅

  制作方法:

  1.將莜麥面與打勻的蛋液、鹽、碎菜等混勻,如過于黏稠可少加水;

  2.平鍋放少許油,攤上面餅,注意做到薄厚均勻。

  健康提示:

  粗糧也是日常飲食中植物蛋白質的重要來源。這么一份莜麥攤餅,就含有不低于7克的蛋白質

  (圖片來源于Pconline攝影部落)

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