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辛香料烤鮭魚的做法

2010-06-12 11:16:55出處:PCbaby作者:佚名

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食譜原料

  鮭魚肉480克,生菜少許,蘆筍少許,小蕃茄適量,沙拉醬適量,辛香料適量,胡椒適量,鹽適量。

制作方法

  1.將鮭魚放在烤盤上,灑上鹽、胡椒、辛香料。

  2.將灑好調味料的鮭魚,放進烤箱內,約烤30分鐘。

  3.烤好后利用生菜、蘆筍、小蕃茄、沙拉醬做好盤邊裝飾,完成即可食用。

  【要點】

  胡椒和辛香料要適量,以免刺激寶寶腸胃,食用時要剔除魚刺、魚骨。

適用人群

  嬰幼兒食用

健康提示

  吃魚能讓寶寶的大腦變得聰明,而鮭魚更是補腦佳品,含有豐富的蛋白質、脂溶性維生素A、D、水溶性維生素B1、B6及多元不飽和脂肪酸,經常食用,保證您的寶寶會擁有最聰明的大腦!

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