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胡桃粥

2010-06-12 10:49:07出處:PCbaby作者:佚名

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食譜原料

  糯米1/3杯,胡桃5個,紅棗1個,鹽若干。

制作方法

  1、將胡桃夾開把瓤取出,泡在水里,將其薄皮剝去并搗碎。

  2、將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。

  3、將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。煮好后用鹽調味。

  【要點】

  一定要煮至粥粘稠。

適用人群

  嬰幼兒食用

健康提示

  能補氣血、健脾胃、利水濕、止帶瀉;加入荸薺又可清邪熱、生津液、消飲食,再用補脾健身之糯米作主食,共秦健脾益氣、利濕止瀉、生津止渴之功。

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