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寶寶長高食譜:蔬菜雞蛋羹

2010-05-12 17:28:17出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  雞蛋1個、胡蘿卜、洋蔥、大蔥各適量。

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寶寶長高食譜:胡蘿卜玉米排骨湯
圖片來源于CFP

  制作方法:

  1.小飯碗中盛半碗涼水,打入一個雞蛋,加鹽打散。

  2.將胡蘿卜、洋蔥、大蔥切成細末放進去。

  3.在蒸鍋中蒸15 分鐘。

  健康提示:

  蔬菜雞蛋羹是用富含蛋白質的雞蛋,富含維生素的胡蘿卜、洋蔥做的,是幫助孩子長高的好食物。如果用鳳尾魚湯代替水還能補鈣,營養價值就更高了。做法非常簡單,而且很多孩子都喜歡吃。

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