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寶寶夏季祛暑食譜:荷葉冬瓜湯

2010-09-13 12:32:38出處:PCbaby作者:佚名

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  荷葉冬瓜湯

  食譜原料:

  荷葉1張,鮮冬瓜500克,鹽少許。

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寶寶腹瀉吃什么:香滑牛肉南瓜粥
圖片來源于 CFP

 

  制作方法:

  1.將荷葉洗凈,撕成碎片;冬瓜洗凈,去蒂把,切成片。

  2.將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中,加清水適量共煮成湯,燒沸后拿走荷葉,加鹽調(diào)味即成。

  適合人群:

  寶寶皆宜。

  健康提示:

  冬瓜味甘、性寒,除含有蛋白質(zhì)、糖和粗纖維外,還含有各種維生素和人體所需的無機鹽。暑天經(jīng)常吃些冬瓜湯,不僅可利尿去濕,而且能祛暑除煩。

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