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黃瓜曰:我很丑 可是我有營養

2011-04-18 09:59:10出處:PCbaby作者:佚名

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黃瓜汁

  1、黃瓜汁:預防口腔潰瘍

  眾所周知,黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓、預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。實驗中還發現,吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。黃瓜汁的口感和營養俱佳,可以用來預防口腔疾病。

  制作方法:

  把新鮮的黃瓜簡單用糖一下,或者直接加冷開水在榨汁機中取汁直接飲用。黃瓜汁可以在早晨喝一杯,能起到清爽腸胃的作用。因為黃瓜中含有大量維生素,可以緩解一定的發炎癥狀,對口腔潰瘍能起到有效的治療作用。飲用黃瓜汁的時候,如果覺得稀釋后的黃瓜汁口感有點苦澀的話,可以適量加一點蜂蜜來調味。美國營養專家研究還發現,每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發脫落和指甲劈裂的作用,甚至于還可以增強人的記憶力。

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