三款春季養生美食 吃出健康紅潤
2011-04-12 10:04:22出處:PCbaby作者:佚名
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蜂蜜 在干燥多風的春季,人體內的水分喪失較多,每天早晚各飲用一杯蜂蜜,可補充水分,潤腸通便,又可增加營養,預防感冒,清除體內毒素。春天是過敏高發的季節,美國免疫學專家研究發現,患有過敏癥的人,如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜,連續服用兩年,可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀。 食譜推薦:蜂蜜鮮藕汁的做法 食譜原料: 鮮藕、蜂蜜。 制作方法: 1.取鮮藕適量,壓取汁液。 2.按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食,每日2—3次。 健康提示: 清熱滋潤,還可治肺熱咳嗽,咽干喉痛,血熱鼻衄等熱性病。(圖片來源于CFP) 其他熱點文章推薦: 中暑食療:苦瓜黃豆煲排骨
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