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春日上火 飲食四招防春燥

2011-03-15 10:25:41出處:PCbaby作者:佚名

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春日上火 飲食四招防春燥

  三、水分夠 蔬果足

  春燥固然和空氣干燥、濕度低有很大關系,而新鮮水果和蔬菜攝入不足,身體水分、維生素和優質脂肪儲備下降,都會引起諸多春燥反應。所以,早春時特別需要補充多種維生素、礦物質和深海魚油,這樣可以避免和治療讓人煩惱的“上火長痘”,保持肌膚滋潤。

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