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淡菜皮蛋粥的做法——高血壓食療

2011-01-30 11:23:22出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  淡菜(干)30克,松花蛋(鴨蛋)50克,粳米100克。

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  制作方法:

  1.將淡菜洗凈備用;

  2.皮蛋去殼,切丁塊備用;

  3.粳米淘洗備用;

  4.將淡菜、皮蛋及粳米一同放入砂鍋;

  5.加適量清水煮至成粥,加適量醬油調味。

  健康提示:

  本品具有補虛、除煩熱、降虛火之功效,有助于治療高血壓、清熱消炎、解暑止渴、靜心養神、溫補健身等功用。

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  (圖片來源于CFP)

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