食譜原料：

　　大米50克，海帶15克(切碎)，大蒜兩瓣(搗爛)。

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　　制作方法：

　　大米、海帶加適量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和調(diào)味品，稍煮片刻即成，可分?jǐn)?shù)次食用。

　　健康提示：

　　本食療主治鉛中毒等疾病。

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　　(圖片來源于Pconline攝影部落)