2011-10-25 00:06:00出處:PCbaby作者:佚名
食譜材料: 意大利面適量,芒果 1個,奶油125毫升,橄欖油適量,食鹽少許,黑胡椒適量,羅勒適量 制作方法: 1.沸水中放入少許鹽,將意大利面按包裝標注的時間煮熟 2.撈出用涼水沖洗片刻,瀝干待用 3.鍋中放入橄欖油,倒入面條炒2分鐘左右 4.放入黑胡椒和羅勒碎,倒入鮮奶油,炒至湯汁收干用鹽調味即可 5.將芒果去皮切小粒放在面條上即可 健康提示: 芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者,礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。 (本文圖片來源于Pcoline攝影部落) |
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