久久久久一区二区三区-久久久毛片-久久久毛片免费全部播放-久久久免费观看视频-五月天六月婷婷-五月天开心婷婷

咸魚茄子煲的做法——粵菜

2011-10-25 00:06:00出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食譜原料:

  茄子2個、咸魚1塊。

點擊圖片進入下一頁>>

烤兔肉的做法——粵菜

 

  制作方法:

  1.茄子洗凈,帶皮,切成粗條狀。

  2.將茄子排放在微波爐專用盤子上,“叮”3~5分鐘,這里的時間可以靈活一點,只要把茄子“叮”至軟身即可。

  3.馬蛟咸魚切碎粒。

  4.砂鍋直接燒熱,下油,爆香姜絲、蒜蓉、咸魚粒。

  5.倒入軟身的茄子,用筷子輕輕地翻勻,蓋上鍋蓋,轉小火煮5分鐘左右。喜歡吃口感爛一些的可增長時間。

  6.其間要不時地用筷子翻一下,以免粘底。最后按自己的口味加一點兒鹽和砂糖、生抽、味精,拌勻即可(由于咸魚很咸,所以鹽要少放,最好嘗著來)。

  健康提示:

  本食譜為粵菜的代表菜式。

  茄子的營養,也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。每100克含有蛋白質2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,鈣22毫克,磷31毫克,鐵0.4毫克,胡蘿卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗壞血酸3毫克。此外,還含有維3.抗衰老茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

  (圖片來源于Pconline攝影部落)

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 在线成人小视频 | 黄在线网站 | 手机在线你懂得 | 在线观看视频www在线观看 | 日韩中文字幕精品久久 | 一区二区在线看 | 成人a毛片视频免费看 | 国产国产人精品视频69 | 成人a区| 欧美日韩国产超高清免费看片 | 国产综合变态自虐重口另类 | 一区二区在线观看视频 | 99国产精品免费观看视频 | 日韩中文精品亚洲第三区 | 91插视频 | 四虎永久在线精品免费影视 | 亚洲丶国产丶欧美一区二区三区 | 亚洲精品国产第1页 | 久久久亚洲欧洲日产国码二区 | 国产激爽大片在线播放 | 999精品免费视频观看 | 黄色大片免费看 | 怡红院免费的全部视频 | 91福利在线免费观看 | 亚洲欧美日韩视频一区 | 尤物yw午夜国产精品视频 | 伊人色综合网一区二区三区 | 成人在线精品视频 | 色女人天堂| 好吊788gaoco| 91短视频在线高清hd | 久久精品一区 | 99亚洲视频 | 在线亚洲欧洲国产综合444 | 亚洲精品国产综合一线久久 | 亚洲小视频在线观看 | 天天伊人| 黑人专区 | 蝴蝶色综合综合成人网 | 亚洲图片小说视频 | 婷婷六月丁香午夜爱爱 |