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孕前飲食巧安排,調理身體受孕快

2009-11-04 11:33:07出處:PCbaby作者:佚名

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  過來人支招:怎么吃法受孕快?

  月子歸來:純天然食品抵抗妊高癥

  孕前,如果沒有一個好身體可就談不到其他事情了。養身體除了要多運動外,主要就是飲食調整,比如盡量雜食并且少吃油膩少吃糖,別吃小零食,喝飲料也得注意,一般的就不要喝了,要喝也是喝九龍齋那種純天然的酸梅湯,有營養還能解油膩,更重要的是沒有添加劑。貴是貴了點,可為了寶寶也認了不是。做到了這些,妊娠糖尿病、高血壓的危險就降低了許多啦。

  豆豆媽:巧吃黑豆調理身體

  開始的時候,媽媽給我每天堅持做新鮮的黑豆豆漿、間歇做黑豆糯米粥。早起做粥,媽媽擔心時間短黑豆糯米粥里的黑豆煮不爛不好消化,還把一顆顆黑豆外面的黑皮剝掉先,超感動。就這樣差不多堅持了一個月,雖然我的工作還是那么忙碌,但上醫院復查,結果各項指標竟然回歸正常,親愛的一顆顆小黑豆啊,真是具有讓人相當驚艷的效果啊~~

  孕前飲食,如何搭配受孕快?

  孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則,結合受孕的生理特點進行飲食安排。

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