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葉酸飯前吃還是飯后吃?

2011-02-12 17:19:40出處:其他作者:佚名

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  葉酸飯前吃還是飯后吃?一天中什么時候吃葉酸好?

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葉酸什么牌子好?

  對于一天中葉酸什么時候吃,是飯前吃還是飯后吃,一般沒有太多要求。至于葉酸怎么吃,通常建議用白開水沖服。若有困難,孕婦可以和食物如牛奶、粥等一起服用。一般不建議用茶水送服葉酸片,因為有報道稱,茶水對葉酸的吸收利用會產生影響。不過,如果孕婦能固定在一天的某個時候服用葉酸,應該會比較容易記得服用。

  如果覺得葉酸片太大,難以吞咽,可以把藥片切成小塊吃。要是服用的是單純的葉酸片,若有必要,同時還可以服用其他維生素,如維生素C維生素E、維生素B12等。但如果同時還想吃其他含有葉酸的多維片,那么建議您兩者交替服用,比如說一天服葉酸,一天服用多維片,以免維生素過量。(圖片來源于CFP

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