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孕婦冬天吃什么暖胃?

2010-11-01 17:21:39出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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準媽媽的過冬暖胃佳肴

  冬季的食物

  冬季準媽媽應以溫熱性的食品為主。適于冬季吃的水果:蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、桔子等;適于冬季吃的動物性食品有豬肉、牛羊肉、雞肉、魚、蝦等。

  特別推薦,豆制品是冬季菜肴很好的原料,如豆腐干與紅燒肉同煮,內酯豆腐做肉羹或魚羹、白菜豬肉豆腐煲等,都是適合準媽媽冬季的營養佳肴。

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