2010-07-13 09:19:37出處:太平洋親子博客作者:佚名
這些天氣溫高達(dá)38℃,很多準(zhǔn)媽媽肯定覺(jué)得特別熱,想喝冰水又不敢,喝飲料又怕有刺激,怎么解暑才好呢? 劉大夫建議,可以喝點(diǎn)綠豆湯,綠豆湯特別能解暑。“孕婦可少量喝些,但不適合長(zhǎng)期喝,綠豆屬陰,對(duì)于那些性冷脾弱的人來(lái)說(shuō)不適合長(zhǎng)喝。在煮綠豆的時(shí)候,可加些紅豆大棗一起煮,可補(bǔ)氣養(yǎng)血。” 孕媽媽,喝茶也是個(gè)好選擇 另外,也可以喝些茶。茶葉的好處特別多,還含有豐富的鋅,孕婦飲茶所生嬰兒的血液中含鋅量也較高。因此,喝茶無(wú)論對(duì)孕婦還是胎兒都是有益的。但喝太多會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,間接影響胎兒。 每次飲用3~5克所沖泡的2~3杯茶水即可。愛(ài)喝茶的孕婦不妨少量飲用些淡綠茶,還能減輕口中不適。 其他熱點(diǎn)文章鏈接: 準(zhǔn)媽媽請(qǐng)細(xì)讀:孕中期飲食的誤區(qū)及營(yíng)養(yǎng)速記 孕婦能不能吃荔枝,會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎? 坐月子詳細(xì)餐單,讓準(zhǔn)媽咪不發(fā)愁坐月子吃什么!
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