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孕20周:解決孕期小毛病,簡(jiǎn)單食療搞得定!

2010-06-18 08:57:23出處:太平洋親子博客作者:佚名

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圖片來(lái)源CFP

  在很多媽咪教室、廣播節(jié)目中,豆豆媽常和聽(tīng)眾分享那終生難忘的害喜經(jīng)驗(yàn),惡心、嘔吐、便秘、瀉肚子、頭暈、頭痛、抽筋、失眠,更慘的是靜脈曲張、痔瘡……等等。下面,豆豆媽將和大家分享解決這些小毛病的食療大法。

  一、孕吐

  懷孕初期,可怕的孕吐是很多孕媽咪的苦惱。下面,介紹幾款食療方法:

  1、 生姜橘皮

  生姜10克,橘皮10克,加紅糖調(diào)味,煮成糖水作茶飲,對(duì)妊娠嘔吐有緩解作用。

  2、 生扁豆粉

  將生扁豆75克曬成干,研成細(xì)末,每次10克,用米湯送服,對(duì)妊娠反應(yīng)有一定療效。

  3、鮮檸檬汁

  鮮檸檬500克去皮、核,切小塊,放入鍋中加250克白糖浸漬24小時(shí),再用小火煨熬至汁液耗盡,待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑,日服2次。

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