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夏日炎炎,孕媽媽如何下火?

2011-03-18 00:06:00出處:PCbaby作者:佚名

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  孕婦食欲低,口味宜清淡,所以以粥療方法治療孕期便秘是最好不過(guò)的啦。現(xiàn)介紹幾則粥療方法:

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孕婦上火可以喝涼茶嗎?

  △木耳芝麻大米粥:

  取適量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。制作方法,大米粥,在半成熟后,將黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中,煮熟即可食用,這道藥膳具有養(yǎng)陰潤(rùn)腸通便的功效。

  △胡桃粥:

  取胡核仁4個(gè),粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用。

  △芝麻粥:

  先取黑芝麻適量,淘洗干凈曬干后熱研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

  △酥蜜粥:

  酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸,然后兌入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。

  △柏子仁粥:

  將柏子仁30克洗凈去雜搗爛,加粳米100克煮粥,服時(shí)兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸失眠的孕期便秘患者食用。

  △無(wú)花果粥:

  無(wú)花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸,然后放入無(wú)花果煮成粥。服時(shí)加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無(wú)花果粥。

孕婦飲食禁忌

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