久久久久一区二区三区-久久久毛片-久久久毛片免费全部播放-久久久免费观看视频-五月天六月婷婷-五月天开心婷婷

缺鐵性貧血食譜:黑木耳肉羹湯

2010-10-27 09:18:21出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食譜原料:

  干黑木耳30克、里脊肉100克、姜3-4片、醬油1/2小匙、麻油1 /8小匙、淀粉1大匙、鹽、香麻油、黑胡椒粉各1/8小匙。

點擊圖片進入下一頁>>

產后催乳食譜:烏魚通草湯

 

  制作方法:

  1、黑木耳泡水3-4小時,撈出洗凈,摘除蒂頭,浸泡水中。姜去皮、切片備用。

  2、里脊肉切成3厘米大小,用刀背拍松,放入碗中加A料腌泡,待烹調前撈出沾裹B料做成肉羹備用。

  3、鍋中加5-6杯水燒開,放入黑木耳及姜片煮半小時左右,至黑木耳微軟,加入肉燙煮熟,再加入C料即可。

  適合人群:缺鐵性貧血孕婦。

  健康提示:

  黑木耳富含蛋白質、鐵、鎂、鈣、磷,有滋陰、養胃和益氣、止血等功效,且能降低體內膽固醇,防止血管硬化。

  1、干的黑木耳可選用川耳,肉質厚且彈性較佳,烹調前需洗凈,以免內藏沙粒。

  2、里脊肉用刀拍松,可增加彈性,裹上淀粉,做成肉羹更好吃。(本文圖片來源于pconline攝影部落

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 四虎网站入口 | 亚洲国产香蕉视频欧美 | 2021国内精品久久久久影院 | 成人免费大片黄在线观看com | 国产精品免费观看 | 亚洲最大的视频网站 | 九九九网站 | 91精品国产91久久综合 | 成年人视频免费在线播放 | 国产xx肥老妇视频奂费 | 色综合天天综合给合国产 | 91香蕉国产亚洲一二三区 | 欧美另类杂交a | 2021国产成人午夜精品 | 在线观看视频一区 | 四虎网站网址 | 综合涩| 欧美特黄特刺激a一级淫片 欧美特黄特色aaa大片免费看 | 天天色天天色 | 色婷婷久| 韩国精品一区二区三区四区五区 | 国产伦精品一区二区三区 | 九九热免费在线观看 | 久久91av | 亚洲一级毛片免费看 | 久久91视频 | 久久亚洲福利 | 免费99视频有精品视频高清 | 精品国产91久久久久久久a | 国产精品成人免费视频99 | 九九视频九九 | 国产性色视频在线高清 | 国产91播放 | 亚洲一区二区影视 | 狠狠色噜噜狠狠狠97影音先锋 | 日本成人在线网址 | 伊人中文网| 成 人 黄 色 视频播放165 | 精品伊人久久大线蕉地址 | 性xxxx视频| 视频精品一区二区三区 |