久久久久一区二区三区-久久久毛片-久久久毛片免费全部播放-久久久免费观看视频-五月天六月婷婷-五月天开心婷婷

缺鐵性貧血食譜:黑木耳肉羹湯

2010-10-27 09:18:21出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食譜原料:

  干黑木耳30克、里脊肉100克、姜3-4片、醬油1/2小匙、麻油1 /8小匙、淀粉1大匙、鹽、香麻油、黑胡椒粉各1/8小匙。

點擊圖片進入下一頁>>

產后催乳食譜:烏魚通草湯

 

  制作方法:

  1、黑木耳泡水3-4小時,撈出洗凈,摘除蒂頭,浸泡水中。姜去皮、切片備用。

  2、里脊肉切成3厘米大小,用刀背拍松,放入碗中加A料腌泡,待烹調前撈出沾裹B料做成肉羹備用。

  3、鍋中加5-6杯水燒開,放入黑木耳及姜片煮半小時左右,至黑木耳微軟,加入肉燙煮熟,再加入C料即可。

  適合人群:缺鐵性貧血孕婦。

  健康提示:

  黑木耳富含蛋白質、鐵、鎂、鈣、磷,有滋陰、養胃和益氣、止血等功效,且能降低體內膽固醇,防止血管硬化。

  1、干的黑木耳可選用川耳,肉質厚且彈性較佳,烹調前需洗凈,以免內藏沙粒。

  2、里脊肉用刀拍松,可增加彈性,裹上淀粉,做成肉羹更好吃。(本文圖片來源于pconline攝影部落

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 六月婷婷激情综合 | 国产精品久久精品福利网站 | www.欧美视频 | 1024久久| 色网站在线 | 伊人狠狠色j香婷婷综合 | 91色视频在线 | 一区二区三区免费 | 好吊操视频这里只有精品 | 久久性 | 性福利视频 | 中文字幕久久亚洲一区 | 91中文在线 | 免费伊人 | 欧美色综合网站 | 91系列在线观看 | 午夜在线播放视频 | 国产一级免费在线观看 | 黄视频大全 | 日本精品久久久久中文字幕 1 | 综合久久久久久久综合网 | 香港三级欧美国产精品 | 五月婷婷丁香综合网 | 国产最新网址 | 成人a区 | 四虎影视色费永久在线观看 | 91精品啪在线观看国产18 | 成人特黄午夜性a一级毛片 成人婷婷 | 久久精品*5在热 | 亚洲天砖砖区免费 | 国产永久在线 | 中文字幕在线观看91 | 啦啦啦www图片 | 92看片淫黄大片欧美看国产片 | 亚洲影视一区二区 | 亚洲一区二区三区在线播放 | 激情乱人伦 | 美女视频黄是免费的 | 成年人免费在线视频观看 | 欧美日韩一区二区三区视频 | 色综合天天操 |