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補血養顏食譜:紅棗冰糖雪耳湯

2010-06-29 11:31:00出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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  女人要多喝雪耳湯,可以美容養膚,越喝越漂亮,且雪耳有燕窩的功效哦。美容養顏的水晶甜湯——紅棗冰糖雪耳湯美容養顏的水晶甜湯——紅棗冰糖雪耳湯美容養顏的水晶甜湯——紅棗冰糖雪耳湯我基本上一周要燉一次,可以喝上2天,裝在保險盒里放冰箱內可以保存3天以上。

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碧綠清新爽口鮮香:生煸豆苗
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  原料

  銀耳、冰糖、紅棗、小番茄。

  做法

  1、將干銀耳用水泡3個小時以上,剪去老蒂,去除雜質,再撕成小朵。

  2、鍋中水燒開后,放入銀耳,大火燒開,轉小火;燉2個小時后,放入紅棗繼續燉一個小時;銀耳燉軟后加入冰糖攪拌均勻。

  3、裝在碗里后,家入小番茄活是甜酒釀,攪拌均勻即可。

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