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冬莧菜粥的做法

2010-05-21 14:31:26出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  紫莧菜250克,粳米100克,精鹽、味精,再兩三滾即成。

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  制作方法:

  1、將冬莧菜擇洗干凈,切細;粳米淘洗干凈。

  2、鍋置火上,放入清水、粳米,煮至粥將成時,加入冬莧菜、精鹽、豬油,再略煮即成。

  健康提示:

  粥清香,甘美爽口。此粥具有清熱、滑竅、順胎產的功效。適于熱淋、小便短澀疼痛癥患者食用。產婦也可在臨產前食用,能滑胎易產。

  冬莧菜含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、粗纖維、蛋白質、脂肪、糖類、、、磷等,具有解毒清熱、清利濕熱、通利二便的作用。(圖片來源于CFP

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