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孕婦祛斑食譜:桃仁牛奶芝麻糊

2010-04-09 15:45:25出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  主料:核桃仁30克,牛奶300毫升,豆漿200毫升,黑芝麻20克。

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水腫孕婦食譜:蘋果生魚湯
圖片來源于CFP

  制作方法:

  先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛奶、豆漿調勻放入鍋中煮沸,再加白糖適量。

  適用人群:

  孕期坐月子

  健康提示:

  妊娠期間的婦女特別是產完以后,臉上總會叢生斑斑點點,這讓愛美的女性頓時對懷孕產生了恐懼的感覺。在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑,由于它以鼻尖和兩個面頰部最突出,且對稱分布,形狀像蝴蝶,也稱為蝴蝶斑,它是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產生的。經過研究證實:孕期長斑主要是孕婦營養中缺少了一種谷胱甘肽的物質,所以使得絡氨酸酶活性增加,導致了斑點的叢生。黑芝麻含有等微量元素,對孕婦和產婦祛斑有顯著療效。

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