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給力營養食譜 對抗寶寶便秘

2011-03-10 09:17:18出處:PCbaby作者:佚名

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蘋果地瓜泥的做法

  蘋果地瓜泥的做法

  食譜原料:

  蘋果50克,地瓜50克,無糖槐花蜂蜜10克。

  制作方法:

  1、把蘋果去皮去核后世成2-3cm長的小碎丁。

  2、洗凈的地瓜也切成2-3cm長的碎丁。

  3、放進鍋里,加入適量水,煮開后,文火煮爛。

  4、拌進無糖槐花蜂蜜,放涼后即可食用。

  健康提示:

  1、具有防止消化不良,潤腸通便的效果。但不宜吃太多,否則容易引起腹脹

  2、適合5個月以上寶寶。

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