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拒絕低智商 肥胖寶寶食譜推薦

2011-03-10 09:21:47出處:PCbaby作者:佚名

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  椰子雞湯的做法

  食譜原料:

  雞肉、椰子、核桃仁、姜片、棗。

  制作方法:

  1、雞洗干凈去皮,放入滾水中,浸約5分鐘,斬成大塊。

  2、核桃仁用水浸泡,去除油味。

  3、紅棗洗干凈去核。

  4、椰子取汁,椰肉切塊。

  5、將雞、姜片、核桃仁、棗、椰汁與椰肉同放10碗滾開水中,加姜片,用猛火滾起后,改用文火煲3小時,加鹽調味即成。  

  健康提示:

  椰子汁和椰肉可驅蛔蟲。核桃仁健腦,雞肉補充蛋白質,強身健體,適宜3歲以及三歲以上的兒童食用。

  (圖片來源于CFP)

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