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2011-03-10 09:21:47出處:PCbaby作者:佚名

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鮪魚蘋果糊的做法

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  鮪魚蘋果糊的做法

  食譜原料:

  鮪魚、蘋果。

  制作方法:

  1.將鮪魚入水煮熟后壓碎。

  2.蘋果去皮磨泥,加少許水調(diào)勻米(麥)精,灑上碎魚肉一起拌勻即可。

  健康提示:

  鮪魚魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸,所含氨基酸齊全,人體所需8種氨基酸均有,還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質(zhì)和微量元素,是現(xiàn)代人不可多得的健康食品

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