久久久久一区二区三区-久久久毛片-久久久毛片免费全部播放-久久久免费观看视频-五月天六月婷婷-五月天开心婷婷

寶寶十大營養食物推薦

2010-08-24 09:37:42出處:太平洋親子論壇作者:佚名

我要分享

點擊圖片進入下一頁>>

半歲的寶寶最易患貧血
圖片來源于 CFP

  7、最好的肉類:瘦牛肉

  瘦牛肉里含有的豐富的鐵和蛋白質,能為活潑好動、正在長身體的寶寶補充血細胞所需要的營養。很多醫生都建議在10月以上的寶寶的輔食里加一些瘦牛肉,牛肉的吃法很多,可以給寶寶做成牛肉漢堡包,牛肉小包子,牛肉醬細面條等。

  給挑剔的小朋友:如果寶寶不喜歡牛肉的味道,可以把牛肉做成肉餡和切碎的青豆混合,用可食用的薄紙包上(可以在超市買到),放在烤箱里烤一個紙包牛肉,沾著番茄醬吃,牛肉的膻味就一點也沒有了。

  8、最好的甜點:酸奶

  酸奶是鈣的主要來源之一,而且它的熱量很低,很適合寶寶。如果你自己制作酸奶,最好用配方奶做原料,這樣不僅營養豐富,寶寶也比較容易消化。吃酸奶的時候給寶寶在里面加一小勺自己做的果醬,味道會更好。

  給挑剔的小朋友:如果寶寶覺得酸奶太乏味,不妨給他做個酸奶果凍,切成長寬高一厘米左右的小塊,再點上一點草莓醬。

  9、最好的果汁:橙汁

  橙汁含有豐富的維生素和葉酸,而且孩子們都很喜歡它酸酸甜甜的味道。但是,橙汁不能和牛奶或其他含鈣量比較高的果汁混合,這樣很容易形成沉淀,寶寶不容易消化。而且每天寶寶喝橙汁的量要有一定的限度,大約30~50毫升比較合適,過多的橙汁會增加寶寶攝入的熱量。

  給挑剔的小朋友:給寶寶來一杯果汁“雞尾酒”:橙汁里加一些礦泉水和一個紅櫻桃,再插上一個顏色鮮艷的吸管。

  10、最好的沙拉原料:西紅柿

  無論從外觀還是味道,西紅柿都是大多數寶寶的摯愛。西紅柿的主要成分是番茄紅素,它是一種有助于預防癌癥和心臟病的天然抗氧化劑。另外,西紅柿中還含有豐富的維生素C和大量的纖維素,這些成分能夠幫助寶寶預防感冒,防止便秘。如果寶寶不喜歡吃單調的西紅柿,可以把它切成小丁或薄片,伴上沙拉醬做成美味的沙拉,寶寶就會愛吃了。或者直接壓成番茄汁,鮮艷的顏色再配上一個可愛的杯子,連大人都會被它吸引的。另外,不要以為生的西紅柿更有營養,其實煮熟的西紅柿中的番茄紅素更容易被吸收。

  給挑剔的小朋友:有一種像櫻桃一樣大的小西紅柿,可以給你那個愛挑食的寶寶準備一些(為了防止小西紅柿造成窒息,只能給會咀嚼的大寶寶食用)。再介紹一個創意食譜:把小西紅柿擺成可愛的毛毛蟲造型,相信孩子就不會拒絕了。

其他熱點文章鏈接:

七大殺手 損害寶寶智力

寶寶夏季要小心這四種水果!

牛奶PK羊奶,哪個寶寶喝了身體更壯?

清涼一夏 趕走寶寶痱子的4款食療湯飲

哪種雞蛋吃法 讓寶寶腦袋更聰明?

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 国内精品日本久久久久影院 | 中文字幕在线一区二区三区 | 免费大学生国产在线观看p 免费的成人a视频在线观看 | 一级做a爰片性色毛片刺激 一级做a爰片性色毛片黄书 | 色哟哟色院91精品网站 | 国产精品久久久久无毒 | 国产在线一区二区三区四区 | 国产精品四虎在线观看免费 | 欧美黄色a级片 | 九一在线观看 | 色网站在线观看 | 国产成人综合网在线播放 | 成年黄网站色视频免费观看 | 激情综合五月 | 欧美日韩中文国产一区二区三区 | 色婷婷久久综合中文久久一本 | 华人亚洲欧美精品国产 | 色婷婷亚洲| 看成年全黄大色黄大片 | 一级爱做片免费观看久久 | 亚洲日本va中文字幕婷婷 | 国产精品第2页 | 国产精品四虎在线观看免费 | 免费观看视频成人国产 | 五月婷婷在线免费观看 | 午夜dj影院在线视频观看完整 | 久草资源在线 | 欧美一级特黄aaa大片 | 色综合天天综久久久噜噜噜久久〔 | 中文一区在线 | 久久久久琪琪去精品色村长 | 在线观看www视频 | 2020久久精品亚洲热综合一本 | 欧美jizzdh精品巨大 | 中文字幕日韩专区精品系列 | 一区二区三区鲁丝不卡麻豆 | 怡红院美国分院一区二区 | 欧美成年黄网站色高清视频 | 欧美成人三级网站在线观看 | 亚洲天堂黄 | 国产69成人免费视频观看 |